ささみフライ

ささみフライ、ピーマンニンジン炒め、コーンたまご炒め、缶パイナップル、

作り置き→しょうが甘酢

玉子焼き

玉子焼き、リンゴとハム重ね、ニンジン＆茄子ソテー、トマト

タラコ、干しブドウ、ふりかけ

唐揚げ

唐揚げ、竹輪かにかま詰、レタス、干し椎茸煮、タラコ、レタス

作り置き→干し椎茸はたくさん煮て冷凍

手抜き弁当

昨日はハイキングで疲れた
おかずがないので。　

薄くご飯を入れて、塩こぶパラパラ、ご飯を薄く載せて‥‥‥‥
千切りキュウリ、薄焼き卵、とろろこぶ、干しプラム千切り、パプリカ赤＆黄＆キャベツパイナップル缶、リンゴを載せました。